Блог

Что такое Ежовик гребенчатый Ежовик гребенчатый (лат. Hericium erinaceus), также известный как гриб львиная грива, пом-пом гриб или Ямабушитакэ, — это редкий и удивительно красивый гриб с белоснежными свисающими «иголками». Он не только поражает своим внешним видом, но и славится мощными целебными свойствами, подтверждёнными современной наукой. В Азии этот гриб с древности считался пищей мудрецов и монахов, укрепляющей разум и продлевающей жизнь. Сегодня Ежовик гребенчатый снова в центре внимания — теперь уже как природный ноотроп, способный поддерживать мозг, нервную систему и иммунитет. История и культурное значение Ежовик гребенчатый имеет богатую историю. В китайской медицине он был известен более двух тысяч...

День осведомленности о стрессе (День осознания стресса), который отмечается ежегодно в первую среду ноября, был создан для правительственного уровня знаний о стрессе и его влиянии на психическое здоровье. Он напоминает о том, что стресс может стать серьезной проблемой, если его не контролировать. В современном мире, где технологии быстро развиваются и растёт конкуренция, создавая постоянное высокое напряжение, умение справляться со стрессом становится необходимым навыком. Почему стресс — это больше, чем просто напряжение? Стресс является естественной реакцией организма на потенциальные угрозы, действующие под так называемым «режимом борьбы или бегства». Однако, в отличие от сильного стресса, который стимулирует и мобилизует нас в моменты...

29 октября - Всемирный день борьбы с инсультом. Впервые этот день отмечался в 2004 году, когда Всемирная организация здравоохранения объявила инсульт глобальной эпидемией. Эта инициатива ВОЗ и партнеров посвящена распространению информации о таком распространенном и опасном заболевании, как инсульт. На сосудистые заболевания приходится более половины смертей, причем около пятой части из них настигает людей в трудоспособном возрасте. Инсульт - одна из основных причин смертности и инвалидности в мире. Предсказать его невозможно, но уменьшить риск достаточно просто. Обычные симптомы инсульта: • внезапная слабость в лице, руке или ноге, чаще всего на одной стороне тела; • внезапное помутнение сознания, проблемы с речью...

Всемирный день борьбы с полиомиелитом, World Polio Day, отмечается 24 октября. Дата приурочена ко дню рождения Джонаса Солка — американского ученого, который в пятидесятых годах XX века разработал инактивированную вакцину против полиомиелита. Полиомиелит это вирусная инфекция, поражающая центральную нервную систему и вызывающая параличи. Лечением этого заболевания и его осложнений занимаются неврологи и ортопеды. Полиомиелит это инфекционное заболевание вирусной природы, поражающее нервную систему. Основной мишенью вируса является спинной мозг, отвечающий за двигательную активность человека, чувствительность и регуляцию деятельности внутренних органов. Кроме этого, полиомиелит может осложняться поражением головного мозга, нарушением дыхания и деформацией конечностей. Ранние симптомы инфекции, вроде увеличения температуры тела и...

Надпочечники представляют парные эндокринные железы, расположенные поверх каждой почки. Железы имеют треугольную и полулунную формы. Каждый надпочечник состоит из двух слоев: коркового и мозгового. В корковом слое синтезируются гормоны кортизол, альдостерон и небольшое количество эстрогенов и тестостерона. В мозговом слое образуются катехоламины, норадреналин и адреналин. Кортизол выполняет множество важных функций. Гормон определяет, как быстро организм превращает жиры, белки и углеводы в энергию. Кортизол участвует в регуляции кровяного давление, сердечно-сосудистой функции, отвечает за иммунные реакции и реакции воспаления. Наиболее значимая функция гормона — это адаптация организма к стрессовым воздействиям и ситуациям. Функция надпочечников в значительной степени контролируется специальными областями мозга —...

Простудой чаще всего называют в быту заболевания, возникшие вследствие переохлаждения организма. Чаще всего они связаны с вирусной инфекцией На самом деле такого диагноза как простуда не существует. Так называют в быту заболевания, связанные с переохлаждением организма. Простуда чаще всего связана с вирусной инфекцией – ОРВИ. То есть, это заболевания вирусной природы, которые проявляются в виде поражение верхних дыхательных путей. Вирус передается от человека к человеку воздушно-капельным путем во время чихания, кашля, дыхания, а также при общем использования предметов гигиены. Острой респираторной вирусной инфекции всегда сопутствуют повышение температуры до 37-39° С и выше, признаки интоксикации (головная боль, тошнота, рвота, снижение аппетита)....

Цинк – важнейший микроэлемент, который участвует в метаболизме, влияет на иммунитет, выявляет антиоксидантные свойства. Дефицит цинка приводит к проблемам со слизистой оболочкой, кожей, ногтями, волосами, зубами и ЖКТ. Лучше всего цинк усваивается в комбинации с витаминов Е и В6. Кофеин и танин, содержащиеся в кофе и чае, снижают усвояемость цинка. Для чего необходим цинк в организме: для обменных процессов в костной, соединительной и мышечной ткани для здоровья волос, кожи, ногтей для регуляции уровня сахара в крови для остроты зрения, вкуса и обоняния для нормализации репродуктивной функции для стабилизации работы нервной системы для поддержки кислотно-щелочного баланса для ускорения регенерации клеток для...

Цикл сна и бодрствования имеет едва ли не важнейшее значение для поведения человека. Мы проводим треть жизни во сне и без этого не можем существовать. Когда мы спим, наш мозг запоминает и сортирует полученную информацию. Наше тело избавляется от токсинов и самовосстанавливается, позволяя нам нормально функционировать, когда мы просыпаемся. Даже краткосрочное недосыпание существенно влияет на наше самочувствие. Большинство из нас начинают плохо себя чувствовать уже после одной бессонной ночи, а после трех таких ночей мы уже функционируем заметно хуже обычного. Одно исследование установило, что после 17-19 часов бодрствования наши умственные способности опускаются до уровня человека в сильном подпитии. И со...