Блог

Цинк – важнейший микроэлемент, который участвует в метаболизме, влияет на иммунитет, выявляет антиоксидантные свойства. Дефицит цинка приводит к проблемам со слизистой оболочкой, кожей, ногтями, волосами, зубами и ЖКТ. Лучше всего цинк усваивается в комбинации с витаминов Е и В6. Кофеин и танин, содержащиеся в кофе и чае, снижают усвояемость цинка. Для чего необходим цинк в организме: для обменных процессов в костной, соединительной и мышечной ткани для здоровья волос, кожи, ногтей для регуляции уровня сахара в крови для остроты зрения, вкуса и обоняния для нормализации репродуктивной функции для стабилизации работы нервной системы для поддержки кислотно-щелочного баланса для ускорения регенерации клеток для...

Цикл сна и бодрствования имеет едва ли не важнейшее значение для поведения человека. Мы проводим треть жизни во сне и без этого не можем существовать. Когда мы спим, наш мозг запоминает и сортирует полученную информацию. Наше тело избавляется от токсинов и самовосстанавливается, позволяя нам нормально функционировать, когда мы просыпаемся. Даже краткосрочное недосыпание существенно влияет на наше самочувствие. Большинство из нас начинают плохо себя чувствовать уже после одной бессонной ночи, а после трех таких ночей мы уже функционируем заметно хуже обычного. Одно исследование установило, что после 17-19 часов бодрствования наши умственные способности опускаются до уровня человека в сильном подпитии. И со...

Подагра (подагрический артрит) – это обменная патология организма, при которой затрагивается обмен пуринов (производные мочевой кислоты), что приводит к избыточному отложению солей мочевой кислоты в некоторых тканях организма. Именно в результате этих отложений формируются нарушения функций органов и тканей. Особенно страдают суставы, почки и некоторые другие органы (кости, связки, печень). Подагра известна давно, протекает с периодами ремиссий и подагрических приступов, чаще поражает мужчин среднего возраста, женщины страдают не более чем в 1-2% от всех случаев подагры. Причины Основа подагры – это генетически унаследованный дефект в обменных процессах мочевой кислоты, дефект ферментов, помогающих ее утилизации и выведению, а также дефекты в...

Здоровье дыхательной системы, без сомнения, относится к одному из важнейших условий высокого качества жизни человека. Ведь дыхание — это основа основ жизни. Без пищи человек может обходиться до нескольких недель, без воды — лишь несколько дней, а вот задержав дыхание — всего минуты! И это неудивительно. Система органов дыхания обеспечивает проведение воздуха и газообмен между организмом и окружающей средой. Она осуществляет обеспечение организма кислородом и удаление избытка двуокиси углерода, здесь также происходит удаление некоторых конечных продуктов метаболизма: аммиака, паров воды, сероводорода и других. Присутствие кислорода является обязательным условием осуществления дыхательных клеточных процессов, идущим с образованием энергии АТФ — энергетической «валюты»...

О ценности мужского здоровья уже сказано немало. Сегодня мы поговорим о том, что важно и полезно знать каждому. Мужской организм имеет определенные особенности, которые заключаются в тесной анатомической связи репродуктивных и мочевыделительных систем, являющихся, по сути, единым целым. Через мочеиспускательный канал или уретру у мужчин происходит выделение как мочи, так и спермы. В уретре мужчины есть протоки как из мочевого пузыря, так и из яичек. Моча и семенная жидкость не смешиваются благодаря анатомическому строению и физиологическому механизму переключения. Функция простаты состоит в выработке жидкости, которая делает сперматозоиды активными. Выведение эякулята идет по семенным протокам, где смешивается секрет семенных пузырьков и...

Подтвержденное действие геропротекторов... Характерным признаком старения является уменьшение способности организма к адаптации, в основе которого лежит закономерное снижение функции клеток, систем и органов. Среди них большое внимание исследователей привлекают возникающие в процессе старения изменения в основных системах организма — иммунной, сердечно-сосудистой, центральной нервной, эндокринной системах. При старении в слаженном механизме взаимодействия различных органов и систем возникает диссонанс, который ведет к ослаблению контроля за внутренней средой организма, ослаблению иммунологической реактивности и саморегуляции [1]. Необходимо подчеркнуть, что применение гериатрических средств физиологической стимуляции стареющего организма научно обосновано современными представлениями о механизмах старения, а это значит, что существует принципиальная возможность влиять и управлять в...

Корь – это острое инфекционное заболевание, которое поражает в большей степени детей. Во время эпидемии могут болеть и взрослые. Возбудителем этого заболевания является парамиксовирус. Заражение происходит от больного человека. Инкубационный период составляет 7-14 дней. Вирус передаётся воздушно-капельным путем, попадая через слизистую оболочку дыхательных путей, глаз, конъюнктивы от больного человека. Больной заразен за 2-3 дня до появления первых симптомов заболевания, весь период катаральных проявлений и первые 4 дня с начала высыпаний. Вирус быстро распространяется при кашле, чихании, слезотечении. В воздухе и внешней среде может сохраняться до 2-х часов. Возбудитель отличается высоким уровнем заразительности (контагиозности) – 92-95%. Это означает, что из 100...

World Breast Cancer Research Day – это дата, посвящённая не просто борьбе с одним из самых распространённых онкологических заболеваний, а глубокому пониманию его природы. Она напоминает всему миру: именно научные исследования открывают путь к ранней диагностике, эффективному лечению и, в будущем, возможно, к полному излечению от рака молочной железы. Почему этот день так важен? Рак молочной железы занимает первое место среди онкологических заболеваний у женщин во всём мире. По данным международных организаций здравоохранения, каждая восьмая женщина сталкивается с этим диагнозом в течение жизни. При этом болезнь не щадит ни возраста, ни социального статуса, ни образа жизни. Но есть и другая...